УРОВНИ ВАШЕЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ВЫБОРА КУРСА:

легкий

Ты только начинаешь работу над собой и не уверен в своих силах. Выполнения упражнений даются с трудом, а на следующий день мышцы испытывают сильную боль.

Средний

Упражнения знакомы и их выполнение не вызывает определенных сложностей. Ты знаешь, что готова тренироваться на постоянной основе и подходишь к этому осознанно. Боль в мышцах больше похожа на приятную отдачу.

Высокий

Контроль себя и своих мышц, ты понимаешь, что любое упражнение выполняется с пользой и ростом. Мышцы не болят, а дают правильную обратную связь. Ты готова выкладываться на полную и получать результат, готова к новым вызовам и еще более продвинутым курсам.

помогать клиентам поддерживать здоровье, создавать красивое, рельефное тело, мотивировать и укреплять привычку заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.

«моя главная цель —

как фитнес-тренера

( Наталья овчинникова )

А побочным эффектом после наших совместных тренировок станут улучшение самооценки, раскрытие женственности и повышение уверенности в себе.»