Курс состоит из 3-х ступеней, которые следуют одна за другой. Рекомендуем вам начать с 1-й ступени, добиться результатов с ее помощью и затем приступать к следующей ступени
Тренер - педагог ( НГПУ Новосибирский Государственный Педагогический Университет)
Стаж работы
Стаж работы тренером - 7 лет
Мои ценности в работе заключаются в эффективности тренировочного процесса: коррекция ОДА (опорно-двигательный аппарат), улучшение двигательного потенциала - сила, выносливость, гибкость, ловкость и конечно красота тела, как бонус, а не наоборот!
Выносливость
Гибкость тела
Избавление от боли
УРОВНИ ВАШЕЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ВЫБОРА КУРСА:
легкий
Ты только начинаешь работу над собой и не уверен в своих силах. Выполнения упражнений даются с трудом, а на следующий день мышцы испытывают сильную боль.
Средний
Упражнения знакомы и их выполнение не вызывает определенных сложностей. Ты знаешь, что готова тренироваться на постоянной основе и подходишь к этому осознанно. Боль в мышцах больше похожа на приятную отдачу.
Высокий
Контроль себя и своих мышц, ты понимаешь, что любое упражнение выполняется с пользой и ростом. Мышцы не болят, а дают правильную обратную связь. Ты готова выкладываться на полную и получать результат, готова к новым вызовам и еще более продвинутым курсам.
«Мои ценности в работе заключаются в эффективности тренировочного процесса: коррекция ОДА (опорно-двигательный аппарат), улучшение двигательного потенциала,
